青少年沉迷網絡的原因有哪些？

　　1、家庭溫情教育的淡化

　　現在很多父母忙于工作，對孩子的陪伴比較少，再加上青少年正處于叛逆時期，在網上能夠找到心靈的慰藉，所以容易沉迷于網絡當中。

　　2、好奇心的滿足

　　沉迷網絡游戲的設計精美，花樣繁多，引人入勝，情節精彩和刺激，并且變化無窮，這對于好奇心強、對新事物敏感且容易接受的青少年來說都是一種巨大的誘惑。網絡游戲精美的形象設計、逼真的游戲效果、富有懸念的故事情節，給青少年帶來了以往任何游戲都不曾有的新鮮感。可以說，幾乎所有的青少年最初都是因為對網絡游戲的好奇而開始玩游戲的。

　　3、學習成績不好

　　網絡游戲、網絡聊天、網絡視頻是逃避現實的最佳場所。他們在這個虛擬的世界中可以獲得現實世界中無法得到的成功體驗，得到充分的心理滿足。網絡提供了一個最廉價的找回成就感的途徑，于是很多孩子迷上了網游。

　　4、親子溝通不到位

　　父母把所有的精力都傾注于孩子的考試成績，孩子的心總是被壓抑著;壓抑的心情使他們學得不自然，學得吃力;成績不好，心情就更加壓抑。在這種惡性循環下，孩子們只好躲進網絡世界釋放自己。也就是說，正是因為我們家長不按規律，胡亂指責，結果把孩子逼進了網絡世界。

　　青少年沉迷網絡有哪些危害？

　　沉迷網絡表現在對網絡操作出現時間失控，陷于其中不能自拔，一但停止上網便會產生強烈的渴望與沖動。注意力不能集中和維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對生活的興趣和動機，自尊和自信的喪失。回到現實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗，促使其再次回到網絡中，以逃避現實不愿負擔其應有的社會責任與義務。更有甚者為達到上網的目的，騙取錢財違法亂紀造成個人品行方面的問題，乃至人格的喪失。

　　1.意志毅力的消磨和自控能力的下降

　　網絡的過度使用，使青少年對網絡產生了強烈的依賴心理。特別是網絡游戲中的冒險刺激、網絡交友中的輕松自如、網絡不健康內容中的新鮮誘惑等，使青少年逐漸產生"網絡成癮癥"，而對自己的主體生活--學習，卻失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降，學業荒廢。?

　　2."網絡性格"的形成和身體素質的下降?

　　網絡性格最大的特征是"孤獨、緊張、恐懼、冷漠和非社會化"。對互聯網虛擬世界的依戀，人機對話和以計算機為中介的交流，容易使人的性格脫離現實社會而產生異化，同時青少年又處于生長發育的旺盛期，長時間呆在電腦前的幅射和高度緊張，會損害各種人體機能，導致身體素質下降。?

　　3.對周圍人事的不信任和緊張的人際關系?

　　在網絡這個虛擬世界里，人人都以虛假的身份出現，盡管很多時候，你可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說你想說的話，但在虛假的身份之下，網絡人際關系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，人際關系緊張。特別是對于"性格內向"的青少年，網絡為其提供了展示自我的平臺，但也使他們在"網下"變得更加內向和自我閉鎖。

　　4.價值觀念的模糊和道德觀念的淡化

　　青少年時期，正是人生觀和價值觀的形成期，好奇心強、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。網絡既是一個信息的寶庫，也是一個信息的垃圾場，各種信息混雜，包羅萬象：新奇、叛逆、而又有趣味性，特別是西方發達國家的宣傳論調、文化思想，極易使青少年的人生觀、價值觀產生傾斜，模糊不清。網絡虛擬世界里人際關系的隨心所欲，無須承擔責任和免遭懲罰的特點，養成了自我中心的習慣，特別是網上暴力、色情、欺詐等，使得迷戀網絡的青少年道德素質下降、道德觀念淡化。?

　　5.網絡安全隱患和網絡犯罪現象

　　網絡引發了青少年的安全焦慮。由于青少年生理和心理發育均不成熟、識別是非能力差、自我保護意識不強，極易造成網上隱私失密、網上恐嚇、網上欺詐等現象，一旦遇到，往往惶恐不安，無所適從。網絡交流的隨意性和隱蔽性，又常常使青少年成為受害者。由于青少年極強的好奇心和模仿性，使得很多網絡受害者又成為侵略者，網絡犯罪不斷上升。

　　6、沉迷網絡產生的軀體障礙

　　由于長時間上網，睡眠節律紊亂，導致大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態。引起體內一系列復雜的生物化學變化，導致自主神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能降低，誘發種種疾患：如胃腸神經癥、緊張性頭疼。此外長時間敲擊鍵盤可引起腕關節綜合征；長時間注視電腦屏幕可導致視力下降、怕光、暗適應能力降低，長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。

　　應如何預防青少年沉迷網絡？

　　1、制定網絡使用規則

　　在孩子接觸網絡(游戲)之初，父母需制定網絡使用規則，明確網絡使用的時間、內容、形式、場合等并嚴格執行，引導、協助孩子建立起良好、規范的網絡使用行為習慣。

　　2、多花時間陪伴孩子

　　家長可以在力所能及的范圍內，多花時間和精力去陪伴孩子，多和孩子溝通，保持對孩子情緒的覺察，進行良好的親子互動。高質量的陪伴不僅會對孩子沉迷網絡的問題有益，也能增強孩子對自我的覺察、對情緒的調節能力。

　　3、發展更多興趣愛好

　　家長可以帶孩子進行一些更加健康的活動，比如戶外運動、藝術特長等，讓孩子體驗更多的樂趣，而非僅僅知道網絡有趣，給孩子更多的選擇。

　　4、營造良好的家庭氛圍

　　家長應提供高質量的陪伴，嚴格自律，遠離網絡和其他分心的事務，專心于孩子的需要，努力建立良好的親子關系。

　　5、提升網絡信息素養

　　家長應與孩子一起不斷學習，提升自身的網絡信息素養，培養孩子的上網技能、安全防護、信息甄別等網絡素養能力，提高其網絡安全意識，讓孩子學會科學理性對待并合理使用網絡。

　　6、培養孩子興趣愛好

　　家長應該多帶孩子嘗試健康有益的線下體育活動和娛樂活動，增強青少年的現實感，減少網絡所帶來的虛擬感，來轉移孩子對網絡的注意力和依賴感，發現和培養孩子多元化的興趣，滿足其心理發展的綜合需要。

　　7、注重了解孩子的內心世界

　　當代社會壓力大，節奏快。所以很多家長忙著掙錢，忙著工作，從而疏忽了與孩子的溝通和關注。可是孩子在成長的過程中總會遇到這樣那樣的事情或者挫折。年幼的他們不知所措也不知道主動開口與父母溝通，長期壓在心里才會采取網絡等方式來排解，殊不知一發不可收拾。因此，身為父母，不管多忙都要多關注孩子的內心世界。發展問題及時引導孩子說出來，善于傾聽，及時引導他們解決問題或者心理障礙。